風薫る5月、爽やかな風が花や若葉の香りを運んできて、新緑がまぶしい季節です。

新年度が始まり1ヵ月、ちょっと疲れがでてきた頃でしょうか？連休はのんびりと過ごしたいところですが、休みが続くと生活リズムが乱れやすくなります。休みの日も朝起きる時間を普段と変えないようにすると、リセットしやすくなりますよ。