「冬来たりなば、春遠からじ」といいますが、3月がすぐそこまで来ています。ここで風邪をひいてしまわないように、十分な睡眠とともに、体を温める食べ物や飲み物で乗り切りましょう。免疫力を高めるには根菜類や発酵食品、温かい飲み物がよいそうです。具だくさんのお味噌汁やけんちん汁アルコール分を含まないタイプの甘酒もお勧めです。家事や育児の手を休めて、ホッと一息にいかがでしょうか。