1月20日は「大寒（だいかん）」。二十四節気の一つで「一年の中で最も寒い時期」という意味です。例年であれば、寒さに打ち震える頃ですね。今年は暖冬傾向で東京でも雨がよく降る1月となっていますが、油断するなかれ。感染性胃腸炎や風邪が猛威をふるう頃でもあります。うがい、手洗いはもちろんのこと、首元や足元を冷やさないようにしたり、温かい飲み物をとるなどして予防を心がけましょう。